Health Family & Lifestyle

Health Family & Lifestyle

(Showing 1 – 60 products of 103 products)


The Wealth Money Can’t Buy: The 8 Hidden Habits to Live Your Richest Life


In The Wealth Money Can’t Buy, you will discover a life-altering system that will help you lead your richest life before it’s too late. You will learn a framework based on the eight hidden habits used by authentically rich people and gain a methodology to master your destiny. Open this book and allow a trusted mentor to offer you valuable insights, including:

• how to become a “perfect moment” creator
• why your choice of mate is 90% of your joy
• the power of “The 10,000 Dinners Question”
• hidden habits of authentically wealthy people
• the brilliance of “going ghost” for a year

Legendary personal growth expert Robin Sharma has mentored billionaires, superstar athletes, and heads of state, teaching them The 8 Forms of Wealth Model with transformational results. Now, you will learn it, too, and create the lifetime of your highest dreams.

BD Chaurasia’s Human Anatomy Volume 01 9th Edition


Widely acclaimed as a standard textbook in view of its simple language, comprehensive coverage, lucid presentation and neatly-drawn line diagrams, BD Chaurasia’s Human Anatomy remains the most preferred textbook in India and abroad. This edition has been thoroughly revised and updated to make it extremely informative and much more student-friendly. The ninth edition now features diagrams adapted from the first edition, originally prepared by Dr BD Chaurasia, which have been suitably redrawn, modified and colored appropriately. Many text chapters have citations to videos of osteology and soft parts which are accessible through CBSiCentral App. Clinically oriented FAQs and MCQs, and ECE cases have been included to make the volumes absolutely clinical in nature.

Ross and Wilson Anatomy and Physiology in Health and Illness International Edition, 14th Edition


Now in its fourteenth edition, this best-selling textbook has been honed over many years to provide a clear, straightforward introduction to the human body for students of nursing, allied health or biomedical and paramedical science.

The book covers the core essentials of anatomy and physiology, including basic pathology and pathophysiology of important diseases and disorders. This new edition presents additional illustrations to enhance understanding of key concepts, including pathophysiology and diagnostics. Included for the first time is an introduction to surface anatomy, while other updating reflects current scientific knowledge and developments, including coronavirus. Enhanced learning features and an extensive online resource help you grasp all the important areas.

First Aid Box Medium (J2010A)

Size 23.5 x 16 x 14 cm – sma

First Aid Box Medium (J2212)

Product Specifications
Material – Plastic
Color – Transparent
Shape – Rectangular

දකින්න වෙනස්ව ජීවිතය – Atomic Habits

5 ★
5 ★
2 Ratings
5 ★
4 ★
3 ★
2 ★
1 ★

ජීවිතයට ඵලදායී විශාල පුරුදු ගොඩනගා ගත හැක්කේ අප තුළ ඇති සියුම්‌ පුරුදු දිනෙන්‌ දින ස්ථිරසාර ලෙස වැඩි දියුණු කර ගැනීම තුළිනි. පුරුදු ගොඩ නැගීම පිළිබඳ ලොව ප්‍රකට විශේෂඥයකු සේම ගත්කතුවරයකු ද වචන ජේම්ස්‌ ක්ලියර්‌ විසින්‌ මෙම Atomic Habits කෘතිය සම්පාදනය කරන ලදි. ලොව පුරා මිලියන ගණනකගේ ජීවිත සාර්ථක කර ගැනීමට ඉවහල්‌ වූ Atomic Habits කෘතියේ සිංහල පරිවර්තනය ඔබට ඒ සදහා ප්‍රායෝගික උපාය මාර්ග පෙන්වා දෙයි.

දියවැඩියා රෝගයෙන් අත්මිදිය හැකි හා සමනය කරගත හැකි මග

දියවැඩියා රෝගය සඳහා වන බෙහෙත් මිල අධික වීමත්, රෝහල්වල හා ෆාමසිවල අවශ්‍ය බෙහෙත් හිගවීමත් නිසා පැරණි මාදිලිය තවදුරටත් දැරිය නොහැකි අභියෝගයක්ව ඇත. මෙම අභියෝගය ජයගත හැකි සරල එහෙත් ප්‍රතිපලාදායි නව ක්‍රමවේදයක් මෙම පොතෙන් සිංහල පාඨක ජනතාවට හඳුන්වා දී ඇත.

Mini Habits for Weight Loss

STOP DIETING. THERE’S A BETTER WAY. Say goodbye to calorie counting, restrictive food bans, or other forced behaviors. In ‘Mini Habits for Weight Loss’, you will learn how to lose weight naturally, in the precise way your body and brain are meant to change. You’ll discover: How some of the most impactful changes you can make don’t involve either diet or exercise; Why conscious calorie restriction causes long-term weight GAIN, and how this science has been publicly available (and ignored) for more than 30 years; How the body’s change process mirrors that of the brain, and why that is great news for losing weight; Creative strategies to mitigate weight gain from eating out, social events, and holiday binge sessions; The role of exercise and an active lifestyle in weight loss, with appropriate strategies.

පංචසායක කාමකෞතුක ග්‍රන්ථය


පංචසායක කාමකෞතුක ග්‍රන්ථය

Yoga The Path To Holistic Health

About BKS Iyengar Yoga The Path to Holistic Health
The definitive step-by-step guide to the world’s most widely practised yoga system.

Recent scientific research now supports what were once anecdotal claims about the benefits of yoga to every system in the body. For example, did you know that yoga practice can help treat age-related memory loss better than brain-training games? Take it from 94 year old B.K.S Inyengar, who practices yoga daily and continues to lead the way for yogis worldwide!

Dive straight in to discover:

-Step-by-step sequences to a variety of yoga poses suitable for every level of ability
-Classic Iyengar yoga asanas are visually illustrated and followed by a unique 360 degree view of each pose
-Features the holistic health benefits of yoga shown in sequences developed to help alleviate over 80 ailments.

This brilliant book on yoga provides a detailed insight into variations of key yoga poses and the specific benefits of different styles of yoga on the human body, with knowledge on how to alleviate an array of aches and ailments, from asthma to arthritis. A riveting read, you can explore how to achieve technical excellence in your practice, from the comfort of your own home! The first yoga book on the market to feature full-colour step-by-step photographs demonstrating Iyengar yoga practice.

වර්තමාන පවුල් සංස්ථාවේ ගැටලු නිරාකරණයෙහි ලා සුත්‍ර පිටකයේ ඉගැන්වීම්වල උපයෝගීතාව


බුදු රජාණන් වහන්සේ නොයෙක් විට කරන ලද දේශණා මෙහි ඇතුළත් වේ. පොදු ජනයාට අවබෝධ වන ලෙස සාමාන්‍ය කතා ව්‍යවහාරයෙන් ඔබ්බට නොගොස් දෙසු අවවාදාන්විත සූත්‍ර, උපමා කතා ගාථා ආදී වූ උපදේශයන් අඩංගු වන්නේද සුත්‍ර පිටකයේය. සාමාන්‍ය කතා ව්‍යවහාරයෙන් පවත්වන ලද හෙයින් මෙයට වෝහාර දේසනා යැයිද කියනු ලැබේ.

පවුල් උපදේශනය


පවුලක් නිරෝගීව හා සතුටු වන විට, සියල්ලන්ම ලෝකයෙන් හරි පෙනේ. මව්පියන්ට ස්ථීරව හා සෞඛ්ය සම්පන්න පවුල් සම්බන්ධතාවයක සීමාවන් තුළ ඔවුන්ගේ මහිමය ප්රීතියට පත් වේ.

නමුත් සෑම පවුලක්ම සෑම විටම ස්ථාවර, සෞඛ්ය සම්පන්න හා සන්තෝෂය නොලැබේ. නූතන ජීවිතයේ මානසික පීඩනය, වඩා හොඳ රැකියා-සමතුලිතතාවයක් සඳහා අවශ්යතාවය, එක් ආකාරයක පවුල් අර්බුදයක් හෝ වෙනත් හෝ පවුලේ සාමාජිකයන් සඳහා මානසික සෞඛ්ය ගැටළු ඕනෑම මොහොතක දී පවුලට ගෙන යා හැකිය.

දෙමාපිය වගකීම හා දරුවා


නිවසේ බුදුන් මව බව බුදුදම උගන්වයි.මව පමණක් නොව පියාද දරුවාට බුදුවරයෙකි.එම උතුම් පදවියෙහි වගකීමට හා ගරුත්වයට සරිලන සේ තම ජීවන ශෛලිය සකසා ගැනීම හැම මවකගේම පියෙකුගේම වගකීම වේ.එහෙයින් දරුවා යනු දෙමාපියන්ට මුහුණදීමට ඇති ප්‍රභල අභියෝගයකි.දරුවාගේ සාර්ථකත්වය රඳා පවතින්නේ එම අභියෝගයට ඔබ මුහුණ දෙන්නේ කුමන අයුරින්ද යන්න මතය.

අවබෝධයෙන් ජීවත් වීම


‘දැනුම’ සහ ‘අවබෝධය’ යන වචන දෙකෙන් අදහස් කරන්නේ එකිනෙකට සම්බන්ධ එහෙත් වෙනස් ම තත්වයන් දෙකකි. ‘දැනුම’ ලබා ගත හැකිය – ලබා දිය හැකිය. ‘අවබෝධය’ අත්කර ගත යුතුය – අත්කර දිය නොහැකිය. ‘අවබෝධය’ උදෙසා දැනුමට වඩා වැදගත් වන්නේ ‘අත්දැකීම්’ ය. අත්දැකීම් උරුම කර දෙන්නේ කාලයයි. මනුෂ්‍ය ජීවිතයට – මනුෂ්‍ය සම්බන්ධතා හොඳින් පවත්වා ගෙන යාමට වැදගත් වන්නේ අවබෝධයයි. ‘තේරුම් ගැනීම’ – දරා ගැනීම සහ සංවේදීවීම අඹු-සැමි සම්බන්ධතා උදෙසා වැදගත්ය.

‘අර දෙදෙනා සතුටින් ප්‍රීතියෙන් ජීවත් වෙනවා’ යැයි එකට ජීවත් වන සැමියකු හෝ බිරිඳක පැවසීම තුළ තමන්ගේ ජීවිතයට අදාළ යථාර්ථයක් ගැබ්ව තිබේ. පියවි ඇසට අන්‍යයන්ගේ පැවැත්ම පෙනෙන මුත් – ජීවිතය පෙනෙන්නේ නැත.

‘මිනිස් හට සොඳුරු ගුණ හා නුගුණ ඇත.

නිදොස් කෙනෙක් මෙදියත උපදනේ නැත.101

මේ කෘතිය මේ චින්තාවේ පිහිටා අඹු සැමියන්ගේ ‘ජීවිතාවබෝධය’ වෙනුවෙන් ලියන ලද්දකි.

Unani Single Herbs (Used in Eye Diseases)


Unani system of medicine uses the medicines from herbal, mineral and animal origin to treat a varieties of diseases including eye. In this book I have selected only herbal origins which are more effective and easily available in Sri Lanka, but there are some essential and specific Unani herbs like Ghariqoon, Anzaroot, Sumaaq etc, also been included.

Change Your Brain, Change Your Life


NEW YORK TIMES BESTSELLER • In this completely revised and updated edition, neuropsychiatrist Dr. Daniel Amen includes effective “brain prescriptions” that can help heal your brain and change your life.

“Perfection in combining leading-edge brain science technology with a proven, user-friendly, definitive, and actionable road map to safeguard and enhance brain health and functionality.”—David Perlmutter, M.D., New York Times bestselling author of Grain Brain

In Change Your Brain, Change Your Life, renowned neuropsychiatrist Daniel Amen, M.D., includes new, cutting-edge research gleaned from more than 100,000 SPECT brain scans over the last quarter century and scientific evidence that your anxiety, depression, anger, obsessiveness, or impulsiveness could be related to how specific structures work in your brain. Dr. Amen’s “brain prescriptions” will help you:

• To quell anxiety and panic: Use simple breathing techniques to immediately calm inner turmoil
• To fight depression: Learn how to kill ANTs (automatic negative thoughts) and use supplements targeted to your brain type
• To curb anger: Follow the Amen anti-anger diet and learn the nutrients that calm rage
• To boost memory: Learn the specific steps and habits to decrease your risk for Alzheimer’s disease that can help you today
• To conquer impulsiveness and learn to focus: Develop total focus with the One-Page Miracle
• To stop obsessive worrying: Follow the “get unstuck” writing exercise and learn other problem-solving exercises

The Art of Living


Nobel Peace Prize nominee, internationally renowned Zen master and bestselling author Thich Nhat Hanh shares his mindful techniques in mastering the art of living.

Nobel Peace Prize nominee, internationally renowned Zen master and bestselling author Thich Nhat Hanh shares his mindful techniques in mastering the art of living.
‘Thich Nhat Hanh is a holy man, for he is humble and devout…a scholar of immense intellectual capacity’ — Martin Luther King
‘[He] shows us the connection between personal, inner peace and peace on earth’ — His Holiness the Dalai Lama
‘The father of mindfulness’ — Irish Times
‘Easy to read and understand’ — ***** Reader review
‘Uplifting, questioning, and reaffirming’ — ***** Reader review
‘An enlightening book by a truly enlightened being’ — ***** Reader review
‘Compulsive reading’ — ***** Reader review
”The Art of Living’ is probably the best Buddhist book I’ve read so far’ — ***** Reader review
Master the art of living from one of the world’s most revered spiritual leaders.

Thich Nhat Hanh, the world’s most renowned Zen master, turns his mindful attention to the most important subject of all – the art of living.

The bestselling author of The Miracle of Mindfulness presents, for the first time, seven transformative meditations that open up new perspectives on our lives, our relationships and our interconnectedness with the world around us. He reveals an art of living in mindfulness that helps us answer life’s deepest questions, experience the happiness and freedom we desire and face ageing and dying with curiosity and joy instead of fear.

Stimulating and inspiring, this book teaches us the importance of looking inside ourselves and developing compassion, before we can turn to our relationships at home and in the wider world. Full of remarkable stories from Thich Nhat Hanh’s own experiences and mindful practices for engaging with life, this will be a book that will help us generate happiness, understanding and love so we can live deeply in each moment of our life, right where we are.

ශ්‍රී ලංකාවේ ආයුර්වේද වෛද්‍ය විද්‍යාව සහ ආචාරධර්ම


ආයුෂ පවත්වා ගෙන යාමේ විද්‍යාව යනු ආයුර්වේදය යන්නෙහි අදහසයි. ආයුර්වේද වෛද්‍ය ක්‍රමය නිවාරණය පදනම් කර ගත්තකි. එහි ප්‍රතිකාර ක්‍රම මෙන්ම ඇවතුම් පැවතුම් ක්‍රම හා වත් පිළිවෙත් ද පවතී. හුදෙක් රෝගයකට ප්‍රතිකාර කිරීමට වඩා රෝගයන්ට ගොදුරු නොවන පරිදි කායික – මානසික දෙ අංශයෙන්ම සුවදායී සෞඛ්‍යමත් ජීවිතයක් පවත්වා ගෙන යාම ආයුර්වේදය මගින් අදහස් කෙරේ.

Preparation For Marriage With Love

A Psychological Guide For a Meaningful Marriage

වකුගඩු බද්ධල ඔබට ඔවදන්


කෘතියේ අන්තර්ගතය

  1. වකුගඩු බද්ධ කිරීම
  2. වකුගඩු බද්ධ කිරීමෙන් පසු ඇතුවන සංකූලතා
  3. වකුගඩු බද්ධ කිරීමෙන් පසු ලිංගිකත්වය
  4. එන්නත්
  5. ඖෂධ
  6. වකුගඩු බද්ධයෙන් පසු ආහාර පාලනය හා පෝෂණය
  7. වකුගඩු බද්ධයෙන් පසු ඇල්කොහොල් භාවිතය….

First Aid Manual 11th Edition


About First Aid Manual 11th Edition
The UK’s only fully authorised first aid guide, this book is used as the official training manual for the UK’s leading first aid organisations’ courses.

This updated manual covers all aspects of first aid at work, home, and in the field. Using clear, up-to-date information, step-by-step photography, and simplified diagrams, anyone can be prepared for any medical emergency.

This essential manual was written and endorsed by all three of the UK’s leading first aid providers – St John Ambulance, St Andrew’s Ambulance Association, and British Red Cross. Inside, you will discover:

– Quick-reference emergency first aid section
– Learn every life-saving technique you need to know
– Clear anatomy and physiology sections help the reader understand treatment priorities
– Every condition clearly explained with causes, symptoms, and signs (how to recognise the condition), as well as step-by-step action plans
– Informative photography throughout shows the reader exactly what to do in any situation and new simple, accessible illustrations that clearly show vital information
– How to manage first aid in pandemic conditions, what to do in a terrorist incident as well as the latest guidelines on resuscitation, and delivering first aid for patients during a mental health crisis

The 11th edition of this essential first aid guide provides expert advice on how to treat a wide range of medical issues, including how to treat babies and children. First aiders will learn how to attend to over 100 different conditions from splinters, sprained ankles to unresponsive casualties, and how to use essential equipment.

Discover the best ways to manage a situation safely and how to assess sick and injured people effectively. This first aid book is set up with easy-to-understand anatomy sections that explain the risks involved with particular injuries or conditions. Discover every life-saving technique you need to know with step-by-step photography, all shot in-situ to reflect real-life situations. It also includes updated illustrations redrawn in the simplest, clearest style to focus on the vital information you need to know in a crisis.

පුරාණ රහස් ක්‍රම සහිත පවුලේ අත්වෙද පොත


කෘතියේ අන්තර්ගතය

  1. උණ
  2. උණේ උපද්‍රවනට
  3. අතීසාරය
  4. අතීසාරයේ උපද්‍රවනට
  5. ප්‍රතීශ්‍යාව
  6. පීනසට….යනාදිය..

ප්‍රත්‍යක්ෂ පාරම්පරික අත් බෙහෙත්


මෙහි සඳහන් වන්නේ සියළුම ආකාරයේ අක්ෂි රෝග සඳහා ප්‍රත්‍යක්ෂ පාරම්පරික ඖෂධ වට්ටෝරු රාශියකි.

පාරම්පරික පුස්කොළ පොතෙන් 1 දේශීය වෛද්‍ය ග්‍රන්ථය


මෙම පුස්කොළ පොතෙන් 1 දේශීය වෛද්‍ය ග්‍රන්ථය මෙයට ශත වර්ෂ තුනක්ට ආසන්න කාලයකට පෙර අප පාරම්පරික වෙද ඉසිවරයෙකු විසින් සටහන් කොට තබන ලද පුස්කොළ ග්‍රන්ථයකින් උපුටා ගන්නා ලද්දකි.

භග්න චිකිත්සා හෙවත් පුරාණ හන්දි වෙද පොත



  1. බුන්නාට පිළියම්
  2. තැල්මට පිළියම්
  3. ගසින් වැටුණු අයට පිළියම්
  4. අවහන්දියට පේන්දුවට පිළියම්
  5. තුවාලවලට පිළියම්
  6. සතුන් කෑවාට පිළියම්…යනාදිය

පුරාණ යෝගමාලාව (පැරණි පාරම්පරික අත්පිටපතකි)


මේ අප වෙද පරපුරේ පරම්පරා කිහිපයකම ආදි පුරුෂයන් භාවිතා කරගෙන ආ සිංහල චිකිත්සා ක්‍රම ඇතුළත් අත් පිටපතෙකි. එහි අවසානයේ සකු හෙළ දෙමළ භාෂා දැන උගත් මිදෙල්ලව කෝරාළ නම් කිවියකු විසින් කවිකරන ලද බව සඳහන්ව ඇත.

පුරාණ රහස් තෙල් බෙහෙත් පොත



  1. බ්‍රහ්ම සරස්වතී තෛලය /1
  2. චන්ද්‍ර සරස්වතී තෛලය /3
  3. අග්නි සරස්වතී තෛලය /7
  4. මහා සරස්වතී තෛලය /8
  5. සරස්වතී තෛලය (3) /10, 11
  6. ශ්‍රීවර්ධන තෛලය /12

පැරැණි ගුප්ත කිරුම් ශාස්ත්‍රය හා සර්ව විෂ විනෝදනී


ඔත්තේ නාරදය ඉරත්තේ කාමර                දන්නේ

ඉරත්තේ කිරා කැවුනොත් නපුරයි              දන්නේ

ඔත්තේ කිරා දෙනු විස දුරුවී                      යන්නේ

සත්තේ බොරු නොවෙයි වෙද කිරලා         දීපන්නේ

කාමෞෂධ සංග්‍රහව



  1. පද්මිනී, චිත්‍රිණී, ශඞඛිනී සහ හසතිනී ස්ත්‍රී ලක්ෂණ /2-3
  2. ඒ ඒ ස්ත්‍රීන් සම්භොගයට කැමැති දින /3
  3. ඒ ඒ ස්ත්‍රීන් සම්භොගයට කැමැති වේලාවල් /3
  4. කාමොද්දීපක තිථි චක්‍රය /4
  5. චන්ද්‍ර කලාව හා කාමොද්දීපනය, පද්මශ්‍රී සහ කෝක මත /4…

රාවණගේ කුමාරතන්‍ත්‍රය



  1. මාතෘකාග්‍රහණය හෙවත් බාලගිරි යක්ෂණී දෝෂය
  2. ළදරු රෝග හේතු /29
  3. වයස අනුව ඖෂධ මාත්‍රාව /32
  4. බාලරෝග ලක්ෂණ සහ ප්‍රතිකාර
  5. ජ්වර චිකතිත්සා /45
  6. අතීසාර චිකිත්සා /57…

දේශීය ඇස්වෙදකම



  1. ඇස හා එහි නිර්මාණය /1
  2. ඇස් රෝග /9
  3. සෑම රෝගයට පළමුව කටයුතු දෑ /15
  4. දෘෂ්ටි මණ්ඩලගත රෝග ලක්ෂණ හා ඊට ප්‍රතිකාර /27…



හෙළදිව්හි පැරැණි වෛද්‍ය පරම්පරාවල ආ මහඟු බෙහෙත් වට්ටෝරු පොත් බොහෝ ඇත. සබරගමුවේ වට්ටෝරු වෙද පොතත්, සිංහලේ අත්වෙද පොතත් මෙයට පළමු පළ කැරැවූම්හ. මේ රාජෞෂධසාරය තෙ වැන්නය.

සරස්වතී නිඝණ්ඩුව


සෑම පැරණි වෙද පරපුරක  ම හා පැරණි පන්සල්වලත් අතින් අත ලියාගෙන ආ මෙහි පුස්කොල පිටපත් ඇති හෙයින් අන් සියලු නිඝණ්ඩුවලට වැඩියෙන් ලංකාවේ වෛද්‍ය ශාස්ත්‍රය හැදෑරුවන් බහුල වශයෙන් මෙය භාවිතා කළ බව ප්‍රකටය.

වනවාස නිඝණ්ඩුව


වනවාස නිඝණ්ඩුව සාහිත්‍ය ශාසත්‍රාදිය දියුණු යුගයට නොව පිරිහුණු සෙංකඩගල යුගයට අයත් බව එහි සවරූපයෙන් පෙනේ. මෙහි අවසන් පැදියට කතුවරයාගේ නමද ඇතුළත් වී ඇති හෙයින් සිප්පුකුලමේ දීපඞකර නම් යතිතුමකු විසින් කරන ලද බව පෙනේ. උන්වහන්සේ සකු තැනෙක සඳහන් වී නොමැත.

ඖෂධ පැළැටී – 1


ශිෂ්‍යත්ව විභාගයේදී ඉහළම ලකුණු ලබාගැනීමට උත්සාහ දරන ඔබට ඖෂධ පැළැටී හඳුනාගෙන නම් කිරීමේ හැකියාව තිබිය යුතුය. ක්‍රි.ව. 2003 – ක්‍රි.ව. 2007 දක්වා ශිෂ්‍යත්ව විභාගවල ප්‍රශ්න පත්‍රවලට පැමිනි ඖෂධ පැළැටී ගැන විස්තර මෙම කෘතියේ සදහන් වේ.

කෘතීම බුද්ධිය සහ මානව පැවැත්ම


එළැඹෙන වසර 30 තුළ කෘත්‍රීම බුද්ධියේ උච්ඡතම සංවර්ධනය පිළිබඳ කතා පුවත ලොවට අනාවරණය වනු ඇත. මේවන විටත් ජංගම දුරකථන සමඟ බුද්ධිමය සංවාදයන්හි යෙදීමේ හැකියාව ඔබ සතු ය. මීළඟ වර්ෂ කිහිපය තුළ දී කෘත්‍රීම බුද්ධිය මගින් භෞතික ලෝකය වෙනස් කිරීමේ කාර්යය පුළුල් ලෙස ආරම්භ කෙරෙනු ඇත.

සුරතල් සතුන්ගේ රෝග

ශ්‍රි ලංකාවේ නිවෙස් තුල සුරතල් සතුන් ලෙස වැඩිපුර ම ඇති කරන්නේ සුනඛයින් සහ බළලුන් ය.යහපත් සෞඛ්‍යයෙන් හෙබි සුරතල් සතෙකු නිවසක වාසය කරන්නේ නම් එම සත්වයාගේ අයිතිකරුත්,සත්ත්වයාත් අතර මනා සම්බන්ධතාවයක් ඇති වෙයි.තමන්ගේ සතුන්ට වැලඳිය හැකි රෝග පිළිබඳව අවබෝධයක් ඇති සත්ව අයිතිකරුවන් සිටියහොත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න සුරතල් සත්ත්ව ප්‍රජාවක් ගොඩනගා ගැනීම අසීරු නොවේ.එවැනි වගකීම් සහගත සත්ව අයිතිකරුවන් බිහි කිරිමේ අරමුණින් ලියැවුණු මේ කෘතිය සුරතල් සතුන් හට රෝග වැලදීම වළක්වා ගැනීමත්, වැළඳුණුු රෝග සුව කර ගැනීමත් පිළිබඳ වැදගත් මඟ පෙන්වීමක් ලබා දෙයි.

පිළිකාවක් සමග තෙවසරක්


මාරාන්තික රුධිර පිළිකා රෝගියෙකුගේ සත්‍ය ජීවිත අත්දැකීම් ඇතුළත් කර නිර්මාණය කර ඇත.

දෙපලු වන බුද්ධ බීජය


“දෙපලු වන බුද්ධ බීජය” අප තුළ සැඟව පවතින ප්‍රඥාව සොයා ගැනීමට පවතින මාර්ගය මෙහි සඳහන්ග බුදු දහම ඇතුලාන්ත දහම බුද්ධියෙන් දකින්නට උත්සාහ දරන ඔබ වෙනුවෙන්.

අප තුළ සැඟව පවතින ප්‍රඥාව සොයා ගැනීමට පවතින මාර්ගය මෙහි සඳහන්. බුදු දහම ඇසුරින් තමන්ගේ අවබෝධය සොයා යන මග මඟ පෙන්වීමට ගත් උත්සාහයක්.

ආතතියෙන් මිදී සැහැල්ලු වෙමු


“ආතතියෙන් මිදී සැහැල්ලු වෙමු”ජීවිතයට සැහැල්ලුව හරිම අවශ්‍යයි. නමුත් අද බොහෝ දෙනෙකුට නැති වෙලා තියෙන්නෙත් ඒකම තමයි. මේ පොතේ තියෙන්නේ තමන්ට අවශ්‍ය සැහැල්ලු වීම ලබාගන්න පුළුවන් ප්‍රායෝගික ක්‍රම රැසක්. ඒ වගේම ඔබට ඔබ ගැනම දැනගන්නට, තමන්ටම ලියන්න පුළුවන් අභ්‍යාස ගණනාවක් තිබේ.

යවෝරියේ දින සටහන්

5 ★
5 ★
2 Ratings
5 ★
4 ★
3 ★
2 ★
1 ★

වර්තමානයේදී සතිමත් බව පුහුණු කිරීමට ලොව පුරාම ඇත්තේ උද්‍යෝගිමත් නැඹුරුවකි. ඒ වෙනයම් දෙයක් නිසා නොව ප්‍රතිඵලය මේ මොහොතේදීම ලැබෙන බැවිනි. මේ කතා එකතුව සතිමත්ව වෙසෙන්නන් තම දිවි ගමනේදී ලබන ප්‍රයෝජන ගැන විස්තර කිරීමට ගත් උත්සාහයකි.

ඇලන් කාර් නිකොටින් ලෝලිත්වය සුවකිරීමේ පහසු මග

5 ★
5 ★
1 Rating
5 ★
4 ★
3 ★
2 ★
1 ★

දුම්පානය කරන්නන් ඉන් අත්මුදවා ගැනීමට ඇලන් කාර් දරන උත්සාහයට සහයෝගය දීමට බොහෝමයක් සායන ඔහුගේ ක්‍රම වේදයන් උපයෝගී කරගනිති. නමුත් එවැනි සාර්ථක පැකේජයක් භාවිතා කරන පිරිස සාපේක්ෂව ප්‍රමාණවත් නොවේ. පශ්චාත් උපාධිධාරි මනෝවිද්‍යාඥයින් හා මනෝ චිකිත්සකයන් අසීමිත ගණනක් සිටියත් ඒ කිසිම කෙනෙකුට දුම්පානය නැවැත්වීමට මෙවැනි සරල හා කාර්යක්ෂම ක්‍රමවේදයක් සොයා ගැනීමට නොහැකිය විය. චර්යා වෙනස් කිරීම්හිලා වෘත්තීමය ප්‍රවීණයකු නොවුණ ඇලන් කාර්ගේම මෙම ස්වාධීන ප්‍රවේශය සාර්ථක වී තිබීම පුදුමාකාර කරුණකි.

තාරුණ්‍යයේ අභියෝග හා මනෝවිද්‍යාත්මක උපදේශනය


දරුවෙකුගේ මානසික වර්ධනයටත් පෞරුෂ වර්ධනයත් මවගෙන් මෙන්ම පියාගෙන් ද ලැබෙන උදවු උපකාර සුළුපටු නොවෙයි. සමබර පෞරුෂයකින් යුත් දරුවෙකු ලොවට දායාද කිරීමේදී මව්පියන් සතුවන වගකීම අති විශාලය. සියලු දේ අභිබවමින් මුදල් රජකරවන ලොවක මව්පියෝද අතරමං වී සිටිති. අධ්‍යාපනය සාර්ථක කරගත් පමණින් පුද්ගයෙකුට සමබර පෞරුෂයක් හිමිනොවේ. ළමාවිය. පවුල් පසුබිම සහ සමාජය නිසා පීඩාවට පත් තරුණ තරුණියෝ බොහෝ සිටිති. මෙම කෘතිය බෙහෙවින් සංකීර්ණ ජීවිතයක් ගත කරන ශ්‍රී ලංකික තරුණ පරපුරට ඉතා වැදගත් ග්‍රන්ථයක් වේ.

සුරාධුර්ත්වය (මත්පැනට ඇබ්බැහි වීම)


මධ්‍යසාර භාවිත ආබාධය හෙවත් සුරාධුර්ත්වය,
කෙනෙක් මධ්‍යසාරය භාවිත කරන ලීලාව මගින් ද.
ඒ හා බැඳුණු මානසික හා කායික ක්‍රියාදාමයන්
මගින් ද හඳුනාගත හැකි ය.සුරාධුර්ත්වය හා සමීපව
බැඳුුණු රෝග ලක්ෂණ කිහිපයකි. තමාගේ මධ්‍යසාර
භාවිතය පාලනය කරගත නොහැකි වීම ඉන් එකකි.
බීමට පටන් ගත් විට දින ගණනක් එකදිගට බීම
සුරාසොඬාගේ ගතියකි. මධ්‍යසාර ඔහුගේ ජීවිතයේ
ප්‍රධාන අවශ්‍යතාවයක් බවට පත් වී තිබෙන අතර,
ඔහු හෝ ඇය නිතර ම ඒ ගැන සිතයි.

මත්පැනට ඇබ්බැහි වීම එය හඳුනා ගැනීම, ඒ හා
බැඳි රෝග ලක්ෂණ හා ඒවායෙන් සිදුවන කායික
හා මානසික බලපෑම් මෙම කෘතියෙන් ඉතා සරලව
විස්තරාත්මකව පැහැදිලි කර ඇත.

නිරෝගී දිවියකට අක්මා බද්ධය සඳහා අත්වැලක්


උතුරු කොළඹ අක්මා බද්ධ කිරීමේ අංශයේ වෛද්‍යවරුන් විසින් රචිත මෙම ග්‍රන්ථය අක්මාවේ සිරෝසිස් හෝ අනෙක් රෝග තත්ත්ව ඇති රෝගීන් සඳහා රචිත මෙම කෘතිය ඔස්සේ අක්මාව අශ්‍රිතව වැළඳෙන රෝග පිලිබඳ රෝගීන් හට අක්මා බද්ධ කිරීමට පෙර සහ පසුව අවශ්‍ය වන තොරතුරු දිර්ඝ වශයෙන් සඳහන් කර ඇත. මෙම කෘතිය රෝගීන්ට පමණක් නොව, ඔවුන්ගේ ඥාතීන්ටත් වෛද්‍ය සේවා සපයන පාර්ශවයන්ටත්, වෛද්‍ය ශිෂ්‍යයන්ටත්, උසස්පෙළ ජීව විද්‍යාව හදාරන සිසුන් හා සාමාන්‍ය ජනතාවට අත්වැලක් වනු ඇත.

දත් සුරකිමු


ශ්‍රී ලංකාවේ ජනතාවගේ වර්තමාන මුඛ සෞඛ්‍ය
තත්ත්වය අනුව වඩාත්ම ඛෙදනීය ප්‍රතිඵලය
අත්විඳින්නේ ජ්‍යෙෂ්ඨ පුරවැසි කණ්ඩායමයි. වයස
කුමක් වුවද මිනිසකු ලෙස නීරෝගි දිවියක් ගෙවීම
සඳහා අවම ලෙස දත් 20ක් අවශ්‍ය වුවද, අපේ
රටේ අවුරුදු 65 වයසට පැමිණෙන විට සාමාන්‍ය
අගයක් ලෙස කෙනෙකුට ඇත්තේ දත් 13ක් පමණි.
සාමාන්‍ය අගය එය වුවද කටේ එක් දතක් වත් නැති
අයගේ ප්‍රතිශතය 22%කි. ඒ හේයින්ම වෛද්‍ය මාරසිංහයන්
මෙහිදී සිය මාධ්‍ය භාවිතය හසුරවන්නේ ගැබිනි මව
සිය දරුවා ඉපදෙන්නට පෙර සිටම ජීවිතය හැඩගස්වාගත
යුතු තැනින් පටන් ගෙන, උපදින දරුවා දිවිය පුරා හැසිරිය
යුතු ආකාරයද කියා දෙමිනි.

විෂ වෛද්‍ය ප්‍රකරණය

 ” විෂ වෛද්‍ය ප්‍රකරණය” නම් වූ මෙය විෂ චිකිත්සාව පිළිබදව මෙතෙක් පළ වූ  ග්‍රන්ථවලින් විශිෂ්ට ග්‍රන්ථයකි.

රාවණාගේ කුමාරතන්ත්‍රය

“රාවණාගේ කුමාරතන්ත්‍රය” නාගර ග්‍රන්ථයේ සිංහල අනුවාදයයි.

ද්‍රව්‍යගුණ දර්පණය

ද්‍රව්‍යගුණ දර්පණය නමැති මේ සංස්කෘත ග්‍රන්ථය අවුරුදු සිය ගණනක සිට මෙරට වෛදයවරුන් තම ශිෂයනට උගැන්වීමට අතින් අත ලියාගෙන එන්නකි. මෙහි අග මුල කොතැනකවත් රචකයාගේ නම සදහන් වී නොමැති නිසා කිනම් කාලයක කවුරුන් විසින් කරන ලද ද යනු නොදනිමි. මෙය දඹදිවි වැසි බ්‍රාහ්මණ පඩිවරයෙකු විසින් ලියන ලදැයි යෙති. අවුරුදු සියයකට පෙර වරක් මෙය මුද්‍රණය වූ බවක් ද ඇසීම්. අපට දකින්නට ලැබුණු අත් පිටපත් කිහිපයෙකි. ඒ සියල්ලෙහිම ශ්ලෝකාංක අවුල් සහිතය. අපගේ සංස්කරණෙහි ද ද්‍රව්‍යගුණ ප්‍රකාශයට මුල් තැන දුන්නා විනා අංක අවුල නිරාකූල කිරීමෙහි තැනක් දරා නැත. පොත භාවිතා කරන්නවුන්ට පහසුවෙන් සොයා ගන්නට හැකිවන පරිද්දෙන් ද්‍රව්‍යයනට මුල් තැන දී මෙය සකසා ඇත.

යොවුන් වියට ලිංගික අධ්‍යාපනය


ජීවිතය පිළිබඳ නිවැරදි දැනුවත් බවක් ඇතිවිට ජීවත් වීම
පහසුය.එවැනි පසුබිමකදී කිසිවකුගේ ජීවිතයට අනවශ්‍ය
ගැටලු මතුවන්නේ නැත. යෞවනය පමණක් නොව, ඉන්
ඉදිරියට ගත වන තාරුණ්‍ය‍යේදීද මේ සියලු තත්ව සර්ව

සිරුර මෙන්ම මනසද අලුත් වෙනසකට ලක්වන්
යෞවනයේදීකළ යුතු, නොකළ යුතු දේ හරි හැටි වටහා
ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය‍ය.”යොවුන් වියට ලිංගික අධ්‍යාපනය”
කෘතිය මෙලෙස නිර්මාණය වන්නේ මේ වෙනස ප්‍රමාණාත්මකව
හැඳිනීමටත්, අනාගතය ඵලදායක ලෙස සැකසීමටත් වන
උපකාරයක් වශයෙනි.

ඇදුම හා ශ්වසන රෝග වළක්වාගනිමු


නුතන වෛද්‍ය විද්‍යාව කොතරම් දියුණු
තත්ත්වයක පැවතුණත් මරණය කවදා
කෙසේ කොතනකදී සිදු වේදැයි කිසිවකුට
කිව නොහැකිය.එතෙක් නීරෝගිමත්ව සිටීම
ඕනෑම කෙනෙකුට කළ හැකි අතර,ඒ සඳහා
අවශ්‍ය වන්නේ දැනුම, අවබෝධය හා ඒ
අනුව ජීවන රටාව හැඩගස්වාගැනීමේ
අවශ්‍යතාව පමණි.

මෙම පොත් පෙළ ප්‍රකාශනය කිරිමේ ප්‍රධාන
අරමුණ වන්නේ ජීවිතයේ අවසන් මොහොත
දක්වාම ඕනෑම පුද්ගලයකුට කායික හා
මානසික වශයෙන් නීරෝගිභාවය
රැකගැනීමට අවශ්‍ය වෛද්‍ය උපදෙස් හා
කරුණු නිසි ලෙස ඔබ වෙත ලබාදීමයි.

පියයුරු පිලිකා හඳුනා ගනිමු


1985 සිට 2010 දක්වා ජාතික පිළිකා ලේඛනයට වාර්තා වු දක්ත විශ්ලේෂණය කිරීමේදී පියයුරු පිළිකාව වාර්තා වීම කාලයක් සමඟ පැහැදිලි වැඩි වීමක් පෙන්නුම් කරයි.කල් ඇතිව හඳුනාගැනීමෙන් සහ නිශ්චිත ප්‍රතිකාර ලබාගැනීමෙන් නියත සුවයක්ලබාගත හැකි පිළිකාවක් ලෙස පියයුරු පිළිකාව සැලකෙන බැවින් ජනතාව අතරපියයුරු පිළිකාව පිළිබඳ දැනැවත් භාවය වැඩි කිරීම සඳහාත් , කාන්තාවන් පියයුරුපිළිකාව කලින් හඳුනාගැනීමේ කටයුතු සඳහා උනන්දු කරලීමටත්, පියයුරු පිළිකාවටප්‍රතිකාර සහ පසුවිපරම් සත්කාර ගැන සරල අවබෝධයක් ලබාදීම සඳහා සරලභාෂාවෙන් ලියැවුණු ලිපි, පත්‍රිකා,පොත්වල අවශ්‍යතාවයක් ඇති අතර සරල භාෂාවෙන්ලියා ඇති ‘පියයුරු පිළිකා හඳුනාගනිමු’ නැමැති මෙම ග්‍රන්ථය එම අවශ්‍යතාවයනිසි ලෙස සපුරයි.

ආයුර්වේද ද්‍රව්‍යගුණ විඥානාර්ණවය


ආයුර්වේද මූල සිද්ධාන්ත අනුව ශාරීරික රෝගවලට ප්‍රධාන හේතුව වාත,
පිත්ත,කඑ විෂමතා නමින් හඳුන්වන දෝෂ කෝපය යි. විශවයේ සියල්ල
මෙන් ම ත්‍රිදෝෂ ද සෑදී ඇත්තේ පංචමහා භුතයන් ගෙනි. භාරතීය දර්ශනික
මත සහ ආයුර්වේද දර්ශනික මත අනුව ද මනුෂ්‍ය‍යා ඇතුළු සමස්ත
භෞතික ලෝකය ම නිර්මාණය වී ඇත්තේ පංචමහා භුතයන් ගේ
සංකලනයෙනි මනුෂ්‍ය ශරීරය පංච භෞතික යන්න පමණක් ම කීමෙන් නතර
නොවී ශරීරයෙහි දෝෂ ධාතු මලවලින් යුක්ත වන අතර ඒවා ශරීරයෙහි
සම තත්තවයෙන් තිබිය යුතු යැයි සංහිතා ග්‍රන්ථවල දැක්වේ.

එදිනෙදා දිවියට ප්‍රථමාධාර


ගෝලීය ආර්ථික රටාවක් ඔස්සේ ජීවත් වන්නා වු මිනිසා එදිනෙදා ක්‍රියාකාරකම්වල දී විවිධ අනතුරු වලට මුහුණපායි.

එවැනි අවස්ථාවක දී ප්‍රථමයෙන් අපට සිහියට නැගෙනුයේ ප්‍රථමාධාර පිළිබඳවයි.අද අප රටේ දවසකට සිදුවන්නා වු අනතුරු බෙහෙවින් ඉහළ යාමේ ප්‍රවණතාවක් දක්නට ලැබේ. රිය අනතුරු මෙන්ම විදුලි අනතුරු ද බහුලව දක්නට ලැබේ.

1 2
Scroll To Top
0 Wishlist
0 Cart

My Cart

Shopping cart is empty!

Continue Shopping